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  • 人生設計/考え方

    自然の力でストレス解消 【見逃せないヒーリング効果】

    僕が生活に取り入れているストレス解消法の1つは自然です。この記事では自然に触れることで得られる効果について解説しています。ストレスフルな毎日を過ごしている方は、ぜひ自然を生活に取り入れて下さい。この記事を読んで欲しい人最近イライラしてス...
    2020.03.04
  • 呼吸法
    人生設計/考え方

    呼吸法をマスターして手軽にリラックスできるようになろう

    緊張しているとよく「深呼吸をしろ」って言われますよね。実は呼吸は科学的に根拠があるリラックス法です。この記事では呼吸法をマスターすることで得られるメリットと呼吸法のやり方を紹介します。緊張しやすい性格の人や、日々ストレスで悩んでいる方は...
    2020.03.02
  • 人生設計/考え方

    筆記開示のススメ 1日8分で不安を打ち消そう!

    最近不安なニュースが連続してストレスが溜まりますよね。毎日続くと、心が沈んでいき色んなことに影響が出来るものです。僕も会社の売却期間は僕も色々不安で眠れない日々が続きました。そういう時に出会ったのが「筆記開示」です。この記事を読んで欲し...
    2020.02.21
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りお
投資×人生設計ブロガー
平成生まれの
普通のサラリーマンに向けて
人生100年時代を生き抜くための投資法と人生設計をリアルタイムで発信中
無駄な保険に入り、貯蓄しかしてなかった僕も今では最低限の保険+インデックス投資でガンガン資産を増やしています。
この難しい時代を僕と一緒に楽しみながら生きていきましょう
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